Resultado Campeonato Paulista

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Bom dia terça-feira,

Ontem foi um dia de recuperação da competição do Final de Semana – Campeonato Paulista. Passei a tarde ajudando a fazer mais um episódio do Braçadas para a Vitória sobre como foi por lá. Agora é hora de falar dos resultados.

E por falar nisso, muitos recordes foram quebrados… praticamente todos da competição e isso foi muito legal. Nadei pesado pra caramba, mas vamos lá… Na sexta-feira, 26/06, eu nadei os 200m costas para 2:00:60, venci e bater o recorde também. No sábado de manhã, 27/06, fui para os 100m borboleta, não fui muito bem na série, mas estou treinando para minha passagem dos 200m 00:55:57 (podia ter sido melhor.. rsssss), no final da manhã fui para o revezamento 4x200m livre e o Corinthians levou ouro!! \o/ No sábado a tarde, quer dizer, noite, nadei os 800m livre para concluir a metragem da semana, foi pesado, mas até que fiz um tempo bom 08:12:54, considerando que não treino para esta prova e meu objetivo é outro ;) Para finalizar, no domingo, 28/06, nadei os 200m borboleta e fiz 1:59:24.

Para ver todos os resultados, é só acessar o site da FAP. Lá tem as fotos também.

Para quem quiser conferir um resuminho no Braçadas, dá uma olhadinha.

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Agora os ares vão mudando e na próxima semana já embarcamos para Toronto… A preparação está mais intensa e vou confessar que não nadarei o Pan totalmente polido, mas certamente preparado. Vou mantendo vocês informados..

 

Fiquem ligados…

Valeu!!!

 

Leo de Deus

Braçadas para a Vitória no Campeonato Paulista

Eaê galerê…

 

Junho já está chegando ao fim e foi um mês muito importante na minha preparação para o Pan e Mundial e Ciclo Olímpico. Tivemos 21 dias essenciais de treinamento em altitude em Flagstaff – Arizona, EUA e já de volta ao Brasil a carga não diminuiu. Esse final de semana tem competição em Santos, Campeonato Paulista, e vai ser bom cair na água para competir e sentir como estou na água, a última vez foi no campeonato Brasileiro.

Na reta final para o Pan-Americano – Toronto 2015, já bate uma ansiedade para nadar. Dia 8 de julho nós embarcaremos e aí dia 14 de julho já começa… Entãooooooooo… Está bem pertinho.

Mas vamos por partes né!!!! Campeonato Paulista começa hoje a tarde (17h) e claro, acompanhem, porque TODA competição é importante e deve ser levada muito a sério. Pessoal que pode comparecer, estão mais do que convidados a ir a Santos, UniSanta. E vai ter gravação de Braçadas para a Vitória por lá também, afinal, é mais uma etapa rumo ao meu sonho!!!!

O calendário está aí para vocês se programarem e, claro, torcerem muito!!! O Balizamento já saiu também…

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Espero encontrar vocês por lá!!! Vamos incentivar a pratica esportiva gente!!!! ESPORTE É VIDA!!

E para quem quiser ficar por dentro do Braçadas para a Vitória é só se inscrever no meu canal do YouTube… E vão preparando o coração que o Braçadas vai fever com Aclimatações, Pan e Mundial… (https://www.youtube.com/user/ldsportsbrasil)

Valeuuuu

Leo de Deus

——-

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Flagstaff – primeira semana de treino

E aí gente…

 

Começando a semana aqui em Flagstaff e é um momento que precisamos absorver o que foi feito nos primeiros dias e potencializar para a 2ª semana de treinos. E como nada nessa vida é coincidência, faltam exatamente 30 DIAS para embarcarmos para Toronto. Isso mesmo, dia 08/07, partiu Pan!!

Agora o bicho começa a pegar, estamos mais cansados, nos sentindo desafiados mesmo e não podemos deixar de lado a técnica e a frequência de nado.

Posso dizer que esses primeiros dias foram MUITO proveitosos, pois o treinamento de altitude para atletas de meio-fundo e fundo, como é o meu caso e do Brandonn, tem influência direta no nosso desempenho nas competições. E claro, com uma equipe nota 10, estamos todos trabalhando com sintonia, com o mesmo objetivo, tanto os que estão aqui comigo, quanto os que ficaram no Brasil.

Esse semana eu publiquei mais um episódio do Braçadas para a Vitória, que foi um resumo do que fizemos por aqui e sempre manterei vocês informados.

Vamos para a Semana 2 com tudo!!!

 

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Braçadas para a Vitória – Episódio 2

Bom dia gente…

O treinamento aqui em Flagstaff está forte e já começamos com tudo!! Eu e Brandonn estamos “comendo”muita água por aqui e fiquem ligados que vamos mandando notícias sempre que possível para vocês…

Agora, vocês sabem como é por aqui?! Onde vamos treinar e malhar?! Então assistam ao 2º episódio do Braçadas para a Vitória!!

Ah… E se quiserem ver alguma coisa em específico aqui do nosso treinamento é só pedir que a gente grava para vocês!! \o/

 

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Valeu galera… No sábado tem mais!!!

 

Leo de Deus

Treinamento de Altitude Flagstaff – Arizona

Fala galera,

 

Ontem a noite embarcamos para a última sequência de treinos que serão essenciais para meu desempenho. Como já falei várias vezes aqui e acho importante frisar, é que esse tipo de trabalho é muito importante para a nossa preparação. Desta vez, irá comigo um companheiro de treino que está nadando forte, o Brandonn de Almeida, e nós vamos manter vocês informados de tudo o que acontece por lá.

 

Estamos há poucos dias do Pan-Americano de Toronto e do Mundial de Desportos Aquáticos de Kazan. A partir de agora eu vou emendar uma viagem na outra com pequenas pausas no Brasil.

 

De equipe técnica estarão meu técnico, Carlos Matheus, a Juliana Kury, preparadora física, e o Rafael Martinez, fisioterapeuta. Além disso, de longe, estão acompanhando meu trabalho na Altitude o meu fisiologista, Dourto Blanco Herrera e minha nutricionista, Jeane de Deus. Essa sintonia no trabalho do staff é uma das principais peças do “quebra-cabeças”, pois juntos conseguem avaliar melhor a curva de desempenho do treinamento e fazer as adaptações necessárias sempre buscando a evolução.

 

E mais especial ainda será que partir deste domingo, 31/05, vocês poderão acompanhar comigo cada braçada que darei em busca da realização do meu sonho. Deixo com vocês o 1º episódio:

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Valeu gente,

 

Leo de Deus