Altitude Flagstaff – Ano Olímpico

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Foto: LD Sports

 

Boa noite pessoal,

Vamos ao diário olímpico, e neste "primeiro capítulo" vocês vão poder acompanhar tudo o que vai acontecer no nosso treinamento de altitude, em Flagstaff - Estados Unidos.

Já comentei várias vezes aqui a importância de subir a montanha para treinar. Lá em cima nosso corpo se comporta diferente, a parte sanguínea e também de oxigenação (olha o post antigo aqui explicando tudo). Para nadadores de provas de meio fundo e fundo este tipo de treinamento é essencial no planejamento do ano e faz uma diferença enorme no nosso desempenho físico na prova.

Serão longas horas de voo, mas vou contando tudo de bastidores para vocês nas minhas redes sociais (todas @leogdeus). Tem face, snap, insta, twitter... é muita coisa. Peçam o que vocês querem ver nos comentários, que vou tentando mostrar.

Vale lembrar também que nosso calendário da Natação saiu \o/ e nossa vida dentro das piscinas já está programada. Olha como anda nossa rotina de competições e treinamentos até Rio2016: Calendário CBDA

Bom, é isso galera. Venham com a gente viver esta experiência.

Valeu!!!

 

Leo de Deus

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By leogdeus / Administrator, bbp_keymaster on Fev 04, 2016

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