Pit Stop Brasil – conexão França

    Fala galera, Acabamos de chegar do treinamento em Altitude – Sierra Nevada, Espanha. Depois de 3 semanas intensas de treinos dentro e fora d’água, voltamos com mais força e foco nos nossos objetivos. Para entrar no ritmo de competição, recebemos agora no início de fevereiro a convocação para participar do 4º Meeting Open […]

Treinamento em Altitude – Sierra Nevada

[youtube width=”500″ height=”380″]http://youtu.be/AHfnEJLUcvs[/youtube] E aí galera, hoje quem mandou notícias do treinamento em altitude foi o Leo… Ele está em Sierra Nevada com a seleção brasileira e só retorna na semana que vem… Veja só o que ele contou desde que chegou lá: “3 semanas em altitude a 2.300 metros, treinamentos intensos, longe da família, […]

Treinamento em Altitude – La Loma (Brandonn)

Bom dia galera,   Todo mundo sabe que treinamento em altitude é super puxado e muito útil, principalmente para os atletas de provas meio-longa e longa. A LD Sports está com 2 nadadores em altitude e os meninos estão mandando notícias diariamente nas redes sociais. Para deixar vocês mais por dentro do que acontece por […]

Dica pernada de borboleta

Bom dia pessoal!! Hoje a dica vai em especial para @Hugo.acioly que me perguntou sobre a pernada do nado borboleta. É verdade Hugo, quanto mais fora d’água você bater a pernada, pior. Isso porque ao invés de tracionar a água, você está tracionando moléculas de oxigênio e isso faz com que seja gasta muito mais energia para […]

Educativo borboleta

[youtube]http://youtu.be/tSqBFTQrTmk[/youtube] Fala galera ai vai a primeira dica do ano!!! Hoje fiz um vídeo mostrando um educativo muito bacana de borboleta para trabalhar a coordenação do nado. Iremos fazer 2 braçadas completas de borboleta e ao final da segunda braçada segurar o nado em streamline fazendo 4 ondulações. Esse trabalho ajuda bastante na sincronização do […]