A piscina, o elenco

Galera, Dá uma olhada nessa piscina… Realmente é um verdadeiro palco para nós atletas!! Entre os dias 28 de julho e 04 de agosto grandes nadadores do mundo inteiro estarão disputando medalhas e recordes aí. Com a competição se aproximando a ansiedade chega junto, mas o trabalho que estamos fazendo está com muita qualidade e […]

Série forte de costas

Olá pessoal.. Hj estou de volta com a dica da semana e com uma série que foi mt difícil e dura de completar. Fiz quando era juvenil e lembro até hj, pq será??? ☺ Rssss… São 60×50 de costas, 20 saídas a cada 55seg, 20 saídas a cada 50seg e 20 saídas a cada 45seg, […]

¡Bienvenido!

¡Hola! mis amigos Esta es mi nueva página y durante el Campeonato del Mundo de Natación vais a poder leer artículos en su lengua, asi podrás participar también de mi blog. Hasta el Mundial 😉

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Hello guys This is my english page and during the World Championship you’ll have articles in your language so you can participate of my blog. See you there 😉