Troféu Maria Lenk 2016 – 2ª Seletiva Olímpica

Fala galeraaaaa, Muita animação essa semana. Começou hoje, 15/02, o Troféu Maria Lenk, que é a última seletiva para os Jogos Olímpicos Rio 2016. Já fiz meus índices em dezembro no Open, mas nadarei para melhorar as minhas marcas e fazer bonito. Estou super aninimado e não sou só eu não, a vibe de todos […]

Diário Olímpico – Sul-Americano 2016

Que semana!!!! Primeira competição do ano, nadando pesado e surpresas boas. A competição foi uma ótima oportunidade para treinar o ritmo de prova. Desenvolvi bem o trabalho, pois comecei uma boa evolução desde os meus 200m livre, borboleta e costas, mesmo vindo de treinamentos intensos lá no clube. O resultado foi bom e os tempos já […]

Diário Olímpico – Sul-Americano 2016

Fala galera…   Já estamos em Assunção para nadar no Sul-Americano de Natação que será de 30/03 a 03/04 no Centro Aquático Nacional de Assunção. Será a minha primeira caída na água em 2016, porque diferente de alguns atletas da Seleção, que participaram do Arena Pro Swim nos Estados Unidos, optei pela Sula por ser […]

Dica braçada de borboleta

[youtube width=”600″ height=”400″]https://youtu.be/bHW9ceT5_Ko[/youtube] Bom dia galera!!! Hoje vamos falar sobre uma parte muito importante do nado de borboleta, que é fundamental no início da braçada e também para o alongamento do nado!!! Vamos fazer o seguinte educativo: 2 braçadas retas do lado direito, 2 braçadas retas do lado esquerdo e 2 braçada completas. Para facilitar […]