Que venha RIO2016

Boa noite 2016 Depois de um tempinho de alegria com a Família em Natal, baterias recarregadas, chegou a hora de voltar aos treinos com espírito forte, mente fresca e força total. 2015 foi um ano muito bom para mim, pois alcancei quase todos os tempos dentro do esperado. Fiz o meu melhor nas competições, brilhei […]

Brasileiro Sênior e Torneio Open de Natação

Fala galera.. Quem é vivo, sempre aparece.. rsss!! Esse último mês foi bem corrido. Algumas viagens, muitos treinos, compromissos com a imprensa e mudança… Estou de casa nova!! \o/ Essa semana é especialmente importante para nós nadadores, na quarta-feira – 16/12, começa o Brasileiro Sênior – Torneio Open Correios/CBDA de Natação, e será a 1ª […]

Dica Virada do nado Borboleta

Falaaaa galera, bom domingão para todos. Hoje tem dica . Vamos falar sobre a virada de borboleta e para ajudar na visualização vocês podem assistir ao vídeo. Depois me contem se curtiram dica e se ajudou a trabalhar a aproximação na parede, o giro e a saída para o streamline (deslize). É o seguinte: com […]

Dica do nado de costas

  Bom dia!! Hoje a dica vai para os nadadores de costas galera!!! Esse educativo parece simples, mas é muito importante para nós nadadores de costas e para quem quer aperfeiçoar ainda mais o estilo. Vamos nadar costas com braçada dupla. Vocês podem me perguntar: “Leo para que serve esse educativo?” Bom, primeiro sempre preste […]