Dica Virada do nado Borboleta

Falaaaa galera, bom domingão para todos. Hoje tem dica . Vamos falar sobre a virada de borboleta e para ajudar na visualização vocês podem assistir ao vídeo. Depois me contem se curtiram dica e se ajudou a trabalhar a aproximação na parede, o giro e a saída para o streamline (deslize). É o seguinte: com […]

Dica do nado de costas

  Bom dia!! Hoje a dica vai para os nadadores de costas galera!!! Esse educativo parece simples, mas é muito importante para nós nadadores de costas e para quem quer aperfeiçoar ainda mais o estilo. Vamos nadar costas com braçada dupla. Vocês podem me perguntar: “Leo para que serve esse educativo?” Bom, primeiro sempre preste […]

Dica Educativo de Crawl

  E aí pessoal, muita gente tem me pedido para eu voltar a escrever as minhas dicas e então resolvi atender. Hoje vamos falar do nado Crawl, é bem simples, mas faz muita diferença tanto no visual do nado quando na eficiência da braçada. Para facilitar o educativo e ajudar na concentração, podemos utilizar o […]

Dia Mundial da Alimentação

“Proteção Social e Agricultura: quebrando o ciclo da pobreza rural” O Dia Mundial da Alimentação é uma ocasião para chamar a atenção do mundo sobre o papel crucial desempenhado pela proteção social na erradicação da fome e da pobreza. Nos últimos anos, cerca de 150 milhões de pessoas superaram extrema pobreza graças a programas de […]