Chegada de borbo

dica borboEssa semana tem uma dica de chegada no borbo: 1- A primeira é a visualização por cima na última respirada. Fiquem atentos às marcações dos últimos 5 metros, em piscina de 25 e 50 metros, até a parede, que são aquelas raias em vermelho; 2- NÃO SE ESQUEÇA DE AJUSTAR A BRAÇADA ATÉ A PLACA. Isso é sensibilidade e muito importante de ser treinado; 3- Conte as braçadas, ajuste o ciclo e os comprimentos de braçadas, os pontos de bloqueio da respiração, distâncias de braçadas, pernadas submersas, enfim… os detalhes. Fica a dica: Bloqueie e alongue bem as 2 últimas braçadas pelo menos (na foto eu errei galera, é um exemplo do que n fazer) e cuidado para não deslizar valeu? No alto rendimento, os detalhes são muito importantes e as técnicas de chegada não são diferentes, e pra isso elas devem ser bem treinadas… Semana que vem tem mais! Valeuuuu

About the Author

By leogdeus / Administrator on Jun 20, 2013

No Comments

Leave a Reply