Nutrição

dica-4

A nutrição esportiva é extremamente importante na vida de um atleta de alta performance. Minha nutricionista tem que se preocupar em me fornecer todos os nutrientes necessários para que eu tenha mais energia, disposição nos treinos e melhore meu desempenho nas competições. Além disso, a minha dieta tem que conter alimentos que reponham e reparem o desgaste do treinamento. Como vocês podem ver, eu também faço uso de suplementos alimentares, que facilitam e otimizam a minha alimentação no dia-a-dia. Essa é a minha mãe e nutricionista, que sempre cuidou da minha alimentação, fazendo os lanchinhos que eu levava para os treinos rsrs e hoje está cursando o último ano da faculdade de nutrição. Bom, é isso aí pessoal. Uma boa alimentação torna o seu treino muito mais eficaz.

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By leogdeus / Administrator on Jun 14, 2013

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